大概转用 Mac 大半年时间了，在此期间踩过一些诸如坑之类的情况，同时也发现了不少像宝贝一样有用的东西。就在今天，要给大家分享一套涉及系统设置、快捷键以及第三方工具的、如同组合拳一般的内容，专门用来解决「文档处理以及视频剪辑方面效率低下」这样的问题。其中每一项都是经过亲自测试且好用的，建议大家收藏起来，然后慢慢地去进行调整。

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️ 一、先把系统设置成这样，Mac 才叫「懂你」

1. 三指拖移 —— 效率飙升 50%

· 设置的路径是，系统设置之后，进入辅助功能，然后是指针控制，接着是触控板选项，最后启用那个「三指拖移」。

其效果体现为，当选中文字之时，当移动窗口之际，当拖拽文件之时，皆无需再用力按压触控板，仅通过三指轻滑即可完成操作。在撰写文档时调整段落，在剪辑视频时移动素材，使用过后便知其中妙处。

2. 热角 —— 摸鱼/专注一键切换

· 设置的路径是，系统进行设置sublime text for mac，之后到达桌面与程序坞，接着是右下角的那个被称作「热角」的地方。

· 我的配置：

· 左上角 → 启动屏保（离开工位时）

· 右下角 → 返回桌面（快速找文件）

· 左下角 → 锁定屏幕（去接水时）

· 鼠标一划触发，比快捷键还快。

3. 快速查看（空格键）的隐藏技能

· 选中文件按 空格，预览 PDF、图片、视频甚至 。

高手所具备的技巧是，将多个图片选中，通过按空格进入预览状态后，利用上下键进行翻看，如此操作比起逐个将图片打开要快出许多。在剪辑视频寻找素材之际，运用这个操作能够节省一半的时间。

4. 活动监视器常驻 Dock

进行这样的操作，首先要在搜索栏输入“ ”（这里是加空格），接着去搜索“活动监视器”，然后将其打开，随后用鼠标右键点击Dock图标，再选择“选项”，最后选择“保留在程序坞”。

· 当电脑出现卡顿状况时，要立刻于第一瞬间去点开查看 CPU 以及内存的占用情况，瞧瞧是哪一个应用程序在偷懒，要是发现有这种情况，那就直接采取强制结束的操作。

5. 管理开机启动项

· 设置路径：系统设置 → 通用 → 登录项

把诸如 Adobe 更新、打印机助手这类安装完成后就再也没见过的应用，全部都移除掉。这样一来，开机的速度就会变得更快，同时内存也会更加充裕。

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️ 二、这些快捷键，让手指别离开键盘

截图录屏全家桶

快捷键 功能

+ Shift + 3 全屏截图

+ Shift + 4 区域截图（按空格可截取窗口）

按住 Shift 键，再按下数字 5，以此调出截图或者录屏工具栏，该工具栏具备录屏以及选项设置的功能。

搭配截图贴图，于写文档之际，将参考图「贴」至屏幕之上，无需切换窗口。

窗口/应用管理

快捷键 功能

+ Tab 切换应用（按住不放可选）

+ ` 同一应用的多窗口切换（写文档开了多个窗口时极好用）

+ ↑ 调出调度中心，看所有窗口

F11 / Fn + F11 显示桌面

文档编辑类

快捷键 功能

按下 Shift 键，再按下 T 键，以此重新打开刚被关闭的、标签页，真可谓是手滑党的救星呢。

+ 删除光标前一个词（不是逐字删）

+ 左右键 按词跳转光标，比方向键快得多

文件管理

快捷键 功能

空格键 快速查看

+ 删除文件到废纸篓

+ Shift + N 新建文件夹

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️ 三、第三方应用：补齐系统「最后一公里」

文档处理类

应用 一句话推荐 适用场景

具有 OCR 文字识别功能的无比厉害的神器，能够从视频当中，以及截图里面，还有 PDF 文件之内直接提取文字，而无需手动去敲击键盘输入。

AI 加持下的语音转文字，将访谈录音、会议回放拖进去，能自动转成文稿。

截图以及贴图方面堪称天花板级别之作，在撰写文档期间，能够将参考图以“贴”的方式放置于屏幕之上，无须进行窗口切换。

安静的电子书架，可用于查看技术文档、PDF，在Koodo环境下，无社交且无干扰。

视频处理类

应用 一句话推荐 适用场景

Final Cut Pro，于Mac之上sublime text for mac，是视频剪辑领域堪称王牌之作，具备专业方面的剪辑功能，拥有调色能力，还能实现特效处理等一系列连贯操作。

录屏+后期美化 做教程视频，自动加动效、LOGO、封面

视频压缩神器 剪完的视频压到 1/3 大小，画质几乎无损

（自带） 快速修剪、拆分 剪掉头尾、截取片段，10 秒搞定

效率工具类

应用 一句话推荐 适用场景

柠檬苹果日常体检，清理缓存，卸载残留，提醒你不要安装太多只用一次就丢弃的软件。

窗口进行分屏增强，这是从 Win 转向 Mac 的刚需，能解决窗口无法铺满的问题。

一款具备增强功能的版本，它能够启动应用程序，拥有剪贴板历史记录功能，可进行快速计算，还支持自定义工作流。

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四、进阶玩法：让 Mac 帮你干活（自动化）

1. 快捷指令（）

· Mac 自带，相当于 快捷指令。

· 推荐几个预设：

· 「以分割屏幕显示 2 个 App」：一键排列窗口

· 「批量重命名文件」：加日期、改格式

· 「将文字转为音频」：把稿子转成语音，路上听

· 可以放到菜单栏、桌面小工具，甚至用 Siri 唤醒。

2. 组合拳

要是每日存在重复性的操作，像是批量去调整图片的尺寸，再比如定时专门去备份文件夹，那就学学这个自带的工具哟，让 Mac 来替你去完成这些操作呐。

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最后的上手建议

1. 将起始点设定为系统自带：要先把「三指拖移」设置妥当，接着把「热角」设置妥当，这二者是免费助力效率提升的加速器。

2. 记住截图三件套（加上Shift键再加上3或者4或者5），每天使用几十回，很快就会融入肌肉记忆之中。

3. 安放首个第三方应用：此为免费的，在文档方面以及视频方面的工作，都没办法避开「参照比对」这件事情。

4. 适应后，再逐步加上 （文字提取）和 （窗口管理）。

这样一番操作过后，你的Mac应当是比刚打开包装的时候更加便于使用了。有没有什么特定的情景，像是“在剪辑视频的时候素材数量过多该如何管理”这类想要较深入探讨吗，欢迎在评论区处留下你的话语～。

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